Quelles sont les méthodes et exercices de rééducation du périnée ?

Elise Rigo est formée à la méthode de Gasquet et à la rééducation abdomino-périnéo-diaphragmatique. Pour le périnée spécifiquement, trois techniques de rééducation sont les plus utilisées : la rééducation manuelle : elle peut être intra ou extravaginale et/ou anale. Les sollicitations manuelles permettent soit de détendre, d'assouplir ou d'aider à la contraction volontaire des muscles [...]